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[IMÁGENES] Actividades de autocuidado para promover la salud mental

Texto sugerido: El autocuidado se refiere a esas actividades o acciones que tomamos para cuidar de nuestra salud propia, desde la física hasta la mental.…

[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] Padecer una condición de salud mental no es una debilidad

Padecer una condición de salud mental no es una debilidad. Cualquier persona puede padecerla. No sientas culpa. Buscando ayuda profesional puedes tener una vida plena y…

[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] La salud mental es tan importante como la física

¡La salud mental es tan importante como la física! Salud mental se refiere al bienestar psicológico, emocional y social. Adoptar rutinas que incluyan actividad física, social…

[IMÁGENES] Salud mental es plenitud

Texto sugerido: La salud mental es un estado total de bienestar emocional, psicológico y social y es importante para tener una vida plena. ¡Salud mental…

[IMÁGENES] Cuidar de tu salud mental es esencial

Texto sugerido: Cuidar de tu salud mental es esencial para tener una mejor calidad de vida. Adopta rutinas saludables y busca ayuda profesional para manejar…

[VIDEO] Toma un momento y respira

Texto sugerido: Vivimos tan de prisa, que a veces hasta olvidamos respirar. Hacer ejercicios de respiración como este nos ayudan a estar presentes en el…

[GUÍA] Actividades de autocuidado para promover la salud mental

PARA VER ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS SUGERIDAS, ACCEDE EL PDF A LA DERECHA. Hay distintos tipos de actividades que podemos realizar para recrearnos, despejarnos, reducir la…

[AUDIO] Padecer una condición de salud mental no es una debilidad

Padecer una condición de salud mental no es una debilidad. Cualquier persona puede padecerla. No sientas culpa. Buscando ayuda profesional puedes tener una vida plena…

[GUÍA] La salud mental es tan importante como la física

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con…

[VIDEO] Inhala, exhala

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