[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] El estrés es normal, pero si se prolonga puede afectar tu salud
El estrés es una respuesta normal a las situaciones de vida, cambios negativos y trauma. Sin embargo, el estrés prolongado puede afectar tu salud mental y…
Portada »
Videos en lengua de señas
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] El estrés, la ansiedad o tristeza son emociones normales
El estrés, la ansiedad o tristeza, causadas por las situaciones de la vida, son emociones normales. Sin embargo, si no las manejamos de forma saludable y…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor, preocupación o inquietud. Puede motivarte a enfrentar una situación, ayudarte a concentrarte, o ser una reacción al…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] La depresión
Estar en depresión va más allá de sentir tristeza. La depresión afecta cómo te sientes, piensas y manejas actividades diarias, como dormir, comer, trabajar o estudiar.…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] Padecer una condición de salud mental no es una debilidad
Padecer una condición de salud mental no es una debilidad. Cualquier persona puede padecerla. No sientas culpa. Buscando ayuda profesional puedes tener una vida plena y…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] Prevención del suicidio
Para prevenir el suicidio es importante que hablemos sobre él. Si has pensado o estás pensando en hacerte daño o quitarte la vida, hablarlo te puede…
[VIDEO EN LENGUA DE SEÑAS] La salud mental es tan importante como la física
¡La salud mental es tan importante como la física! Salud mental se refiere al bienestar psicológico, emocional y social. Adoptar rutinas que incluyan actividad física, social…
[VIDEO] Toma un momento y respira
Texto sugerido: Vivimos tan de prisa, que a veces hasta olvidamos respirar. Hacer ejercicios de respiración como este nos ayudan a estar presentes en el…
[VIDEO] Porqué seguir las medidas preventivas aún si te vacunaste contra COVID-19
Texto sugerido: Las vacunas son excelentes protegiéndonos contra las consecuencias graves, hospitalizaciones y muerte por COVID-19. Estas reducen, mas no eliminan totalmente la posibilidad de…
[VIDEO] Las vacunas son seguras y efectivas
Texto sugerido: Las vacunas contra COVID-19 no contienen ingredientes misteriosos, ni el virus, ni alteran tu ADN. Lo único que hacen es entrenar a tu…