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[VIDEO] Toma un momento y respira

Texto sugerido: Vivimos tan de prisa, que a veces hasta olvidamos respirar. Hacer ejercicios de respiración como este nos ayudan a estar presentes en el momento y a mantener nuestra salud mental. #AquiNosCuidamosPR

https://youtu.be/aE6Ij7HRYt0

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Transcripción del video: Vivimos tan de prisa, que aveces hasta olvidamos respirar. Toma un momento, cierra los ojos y respira conmigo. Inhala profundamente. Exhala. Inhala, exhala. Una vez más; inhala, exhala. Ejercicios como este, nos ayudan a estar presentes en el momento, y a mantener nuestra salud mental. Porque salud mental es plenitud.

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