[Audio] Autocuidado
Practicar el autocuidado, combinado con la medicina preventiva y las prácticas de salud comunitaria, ayuda a prevenir enfermedades, a mantenerte saludable y a manejar diagnósticos,…
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Audios
[Audio] La vacunación salva vidas
Las vacunas son una de las herramientas más exitosas de la salud pública, pues ayudan a prevenir las peores consecuencias de enfermedades virales como la…
[Audio] ¡No abandones la mascarilla!
Saber identificar en qué momentos debes usar mascarilla puede ayudarte a prevenir enfermedades como el flu, micoplasma, y el covid-19 y sus consecuencias como el…
[Audio] Entorno saludable
Tanto en tu diario vivir como en momentos de emergencia, un entorno saludable ayuda a reducir tu riesgo de enfermedad. Todos los días podemos entrar…
[Video/Audio] La prevención es la clave
Texto sugerido: Aún en tiempos de crisis y de retos, personales, de país y naturales, hay herramientas de prevención a tu alcance que te ayudan…
[AUDIO] Prevención del suicidio
Para prevenir el suicidio es importante que hablemos sobre él. Si has pensado o estás pensando en hacerte daño o quitarte la vida, hablarlo te…
[AUDIO] ¿Qué es la depresión?
Estar en depresión va más allá de sentir tristeza. La depresión afecta cómo te sientes, piensas y manejas actividades diarias, como dormir, comer, trabajar o…
[AUDIO] ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor, preocupación o inquietud. Puede motivarte a enfrentar una situación, ayudarte a concentrarte, o ser una reacción al…
[AUDIO] El estrés es normal, pero si se prolonga puede afectar tu salud
El estrés es una respuesta normal a las situaciones de vida, cambios negativos y trauma. Sin embargo, el estrés prolongado puede afectar tu salud mental…
[AUDIO] Manejo de emociones: Estrés, ansiedad y tristeza
El estrés, la ansiedad o tristeza, causadas por las situaciones de la vida, son emociones normales. Sin embargo, si no las manejamos de forma saludable…