El estrés, la ansiedad o tristeza, causadas por las situaciones de la vida, son emociones normales. Sin embargo, si no las manejamos de forma saludable y a tiempo, podemos desarrollar condiciones de salud mental. Establece rutinas de actividad física, recreación o descanso, y busca ayuda profesional para promover tu bienestar emocional. Porque salud mental es plenitud.
[Un mensaje de Aquí Nos Cuidamos, una colección educativa de Ciencia Puerto Rico]
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