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[AUDIO] El estrés es normal, pero si se prolonga puede afectar tu salud

El estrés es una respuesta normal a las situaciones de vida, cambios negativos y trauma. Sin embargo, el estrés prolongado puede afectar tu salud mental y física. Crea rutinas para manejar el estrés de manera saludable y no dudes en buscar ayuda profesional. Porque salud mental es plenitud.

[Un mensaje de Aquí Nos Cuidamos, una colección educativa de Ciencia Puerto Rico]

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