Salud mental es plenitud

Texto sugerido: Es normal sentir tristeza ante diversas situaciones. Siente y honra es tristeza, pero no seas demasiado fuerte contigo. Para manejarla, busca actividades que… 

Texto sugerido: Luego de todo lo que hemos vivido durante la pandemia, es normal sentir miedo. Puedes tomar pequeñas acciones para ayudarte a controlar tu… 

Texto sugerido: El estrés es natural y puede ayudarte a lidiar con situaciones que requieren tu atención. Sin embargo, si no lo manejas puede afectar… 

Texto sugerido: Todos necesitamos un break. Salir a caminar aunque sea por 15 minutos te da energía y te distrae de lo negativo. ¡Descarga estas… 

Texto sugerido: Para controlar la ansiedad, puedes hacer ejercicios de respiración hasta sentirte relajado o relajada. ¡Descarga estas imágenes y compártelas por tus redes sociales… 

Texto sugerido: Esta pandemia ha sido dura, pero no hay nada malo en aceptar y celebrar las cosas alegres que nos pasan. ¡Descarga estas imágenes…