Autocuidado (o ‘self-care’): la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover y mantener la salud, prevenir y hacerle frente a las enfermedades, y discapacidades, con o sin el apoyo de un profesional de la salud.
Esta guía te ofrece consejos fáciles de seguir para incorporar el autocuidado en tu rutina. Visita nuestra campaña “Salud mental es plenitud” para herramientas que te ayudan a promover y cuidar tu salud mental.