Texto sugerido: Actividades de recreación en la naturaleza, como el senderismo, sentarte bajo un árbol, o simplemente salir a caminar para respirar aire fresco, pueden ser parte de tu rutina de autocuidado.
Chequea nuestra guía “5 consejos para practicar el autocuidado” para recomendaciones concretas. Visita nuestra campaña “Salud mental es plenitud” para herramientas que te ayudan a promover y cuidar tu salud mental.
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